Hipnozun Tanımı

Hipnoz bir içe alım, konsantrasyon ve artırılmış farkındalık halidir. Hipnoz güneş ışığının bir mercek yardımıyla güçlendirilmiş hali gibidir. Zihnimizi bir şeye yoğunlaştırırsak daha dikkatli ve verimli çalıştığımız bir gerçektir. Bu şekilde hipnoz kişilerin kendi potansiyellerini artırmalarına, kendi güçlerinin farkına varmalarına neden olur. Çünkü hipnoz kişilerin kendi iç potansiyellerinin açığa çıkmasını kolaylaştırmaktadır.

Hipnozun etkinliği bütün dünyada kabul görmüş olmasına rağmen nasıl çalıştığı konusunda hala fikir ayrılıkları vardır.

Son araştırmalar hipnotik iletişimin ve telkinlerin kişinin fizyolojik ve nörolojik fonksiyonlarını etkilediğini desteklemiştir.

Hipnoz üç anayol ile uygulanmaktadır.

1. İmajinasyonun kullanılması: Mental imajinasyon özellikle artırılmış dikkatte çok güçlüdür. Zihin hayal edebilme konusunda çok kabiliyetlidir hatta hiç görmediği şeyleri bile hayal edebilir. Örneğin Ülseratif koliti olan bir hasta kendi kolonunu yer yer yara olmuş bir tünel gibi hayal edebilir ve bu bizim self-hipnozda çok işimize yarayan bir durumdur.

2.Bir diğer hipnotik metot ise yoğunlaştırılmış dikkat sırasında gerekli telkinleri vermektir. Kişi kendi ihtiyaçları ile uyumlu olan telkinleri çok güçlü bir şekilde alır.

3. Son olarak ise bilinçaltında yatan durumları veya geçmişte yaşanmış travmatik hadiselerin ortaya çıkarılması. Hipnozun etkinliği ile bilincin gözlemleyip yargıladığı noktaları by-pass ederek altta yatan gerçek nedeni bulmamızı sağlar,

Kimi insanların hipnotik yetenek ve kapasiteleri çok fazladır dolayısıyla da hipnozdan fayda görmeleri çok daha fazla olur. Diğer bütün tedavi şekillerinde de olduğu gibi hipnozun etkinliği ya da hastalarımıza faydası kişiden kişiye değişmektedir. Tıpkı bir ağrı kesicinin herkeste aynı etkiyi göstermemesi gibi.

Şunu hiç akıldan çıkarmamak gerekir ki hipnoterapi diğer bütün tedavi şekillerinde olduğu gibi bir tedavi aracıdır ve sihirli, olağanüstü bir yanı bir yanı yoktur