Hipnoz,'bilinçli farkındalığın değişme durumu' olarak tanımlanabilir. Hipnozun hiçbir aşamasında kişi bilincini kaybetmemektedir.
Kişinin, kendi isteği dışında hipnotize edilmesi mümkün değildir. Hipnozu yapanın bireye tam olarak hukmettigi filmleri dikkate almayın. Hipnoz yoluyla, kendi değerleriniz ve davranış standartlarınızın dışına çıkmaya zorlanamazsınız.
Vajinismus vajina girişindeki kasların ilişki sırasında istemsiz olarak kasılıp ilişkiyi ağrılı hale getirmesi ve hatta engellemesidir. Bu kaslar sanılanın aksine çok güçlüdürler ve kasıldıkları zaman cinsel ilişkiyi imkansız hale getirebilirler. Birlikte ağrı da olduğu için ilişki zaman içinde işkenceli bir hal alır.
Sahip olduğunuz her kötü his çarpıtılmış olumsuz düşüncelerinizin sonucudur. Bu durum tıpkı hasta olduğunuzda bir yerinizin ağrıması gibidir. Yoğun olumsuz düşüncelere genellikle acı veren duygular eşlik eder ve kendinizi kötü hissetmenize neden olan mantık dışı kötümser düşünceleriniz başrolü kimseye kaptırmaz.
Ardından moraliniz bozulur kendinize saygınız azalır vücudunuzun çalışması bozulur isteksizleşir ve hareketsizleşirsiniz. Kendinizi iyice dibe vurmuş hissedersiniz.
Düşünceleriniz ve hisleriniz arasındaki ilişki duygudurumunuzda değişikliklere neden olan olaylar değil; algılarınızdır. Üzgünseniz, düşünceleriniz olumsuz olayların gerçekçi bir yansıması olacaktır ancak depresif veyakaygılı iseniz bu durum mantıksız, çarpıtılmış,gerçi olmaktan uzak ve hatta sadece yanlış olabilir.
Hipnoz,'bilinçli farkındalığın değişme durumu' olarak tanımlanabilir. Hipnozun hiçbir aşamasında kişi bilincini kaybetmemektedir.
