Hipnoz,'bilinçli farkındalığın değişme durumu' olarak tanımlanabilir. Hipnozun hiçbir aşamasında kişi bilincini kaybetmemektedir.
Kişinin, kendi isteği dışında hipnotize edilmesi mümkün değildir. Hipnozu yapanın bireye tam olarak hukmettigi filmleri dikkate almayın. Hipnoz yoluyla, kendi değerleriniz ve davranış standartlarınızın dışına çıkmaya zorlanamazsınız.