Hipnoz nasıl çalışır

Bütün memelilerde olduğu gibi insanlarda da iki sinir sistemi vardır : otonom sinir sistemi ve merkezi sinir sistemi. Merkezi sinir sistemi beyin ve omurilik yoluyla gelen uyarılara cevap verir. Otonom sinir sistemi ise iç organlarımızın çalışmasını düzenler ve bu sistem bizim bilinçli kontrolümüzde olmadan örneğin kalp atışımız,sindirim sistemimiz, kendiliğinden çalışır.

Otonom sinir sistemi de kendi içinde ikiye ayrılır. Bu iki sistem birbiriyle zıt etkide çalıştığı kabaca söylenebilir. Sempatik sistem vücudun acil ihticaı halinde enerji sağlamakla görevlidir. Tehlike veya ihtiyaç halinde kalbin daha hızlı çarpmasına, kan basıncının, kan şekerinin artmasını sağlar.

Örnekleyecek olursak

Bir iş görüşmesi veya önemli bir sınav öncesi sempatik sinir sistemi aktive olur ve elleri, dizler titrer, kalbiniz fırlayacakmış gibi çarpar, yüzünüz kızarır, mideniz yanara, taş oturmuş gibi hissedersiniz. Bunu vücudun normal savaş veya kaç stratejisi olarak nitelemek mümkündür..

Bunun tersi olarak ta parasempatik sinir sistemi çalışır. Parasempatik sistem kalp atışını yavaşlatır,kan basıncını düşürür, vücudu rahatlatmaya ve enerjisini korumaya yönelik çalışır.

...

Hipnoz ile önce rahat bir ortamda kişinin parasempatik sistem aktive edilir, sistemin etkinliği en yüksek hale geldiğinde kişi kaygı duyduğu ortama yavaş yavaş sokulur. Parasempatik sistemin etkisi o anda daha güçlü olduğu için sempatik sistemin çalışması kısmen engellenir ve bu sistemin vücutta oluşturacağı etkiler engellenebilir. Hipnoz altında defalarca sınava girmek, iş görüşmesi yapmak dolayısıyla bu durumlara vücut hazırlanıp sempatik sistem tetiklenmemiş olur. .

**************************************************************

Beyinimiz elektorensefalogarflarla (EEG) ölçülebilen dalgalar yayarak çalışır. Dalgalar uyku, uyanıklık, derin nefes alma, öfke, sevgi v.s. durumlarında değişen yükseklikte dalgalar yayar.

BETA beyin dalgaları (14-30 cps) --

Vücudun uyanıkken yaydığı beyin dalgaları beta dalgalarıdır. Beta dalgaları hızlı ve diktir. Bu dalgaların varlığı tam bir fiziksel aktif hali gösterir . (öfke, korku,açlık, şaşkınlık,açlık v.s.).

Etkin bir transtan sonra ise alfa dalgaları etkin hale gelmeye başlar.

Alfa dalgaları (8-13 cps) --

Alfa beyin dalgaları ise vücudun rahatlamaya başladığı zaman ortaya çıkar.bu dalgaların frekansı yüksek ancak amplitüdleri düşüktür .bu halde vücut rahatlamış durumdadır Uykuyla uyanıklık arasındayken, dalıp gittiğimiz zamanlarda, hoşumuza giden bir filmi seyrederken veya bildiğimiz bir yolda araba kullanırken oluşurlar. Uykuya dalmadan önce ve uyanır uyanmaz alfa dalgaları yayılır. Beyin Alfa dalgaları yayarken değişime ve telkinlere çok açık olur. Hipnoterapist sizi yeterli transa ulaştırdıktan sonra hayatınızda istediğiniz değişiklikleri yapmanıza yardımcı olacak telkinlerde bulunur..